¡Buenos días! ¿Sabías que existe una conexión entre la alimentación y la salud de la piel? Una dieta sana combinada con una buena limpieza e hidratación de la piel... ¡Y tu rostro estará radiante todo el año!
Ahora que ha llegado el otoño hay una serie de alimentos de temporada que proporcionan beneficios para la piel. ¡Toma nota!
▪ La naranja es antioxidante y contiene vitamina C, que estimula la síntesis del colágeno e ilumina el rostro.
▪ Las semillas de calabaza contienen zinc, esencial para la formación de colágeno y creación de nuevas células.
▪ La granada es antioxidante, ayuda a la producción de colágeno y reducción de las manchas.
▪ Las nueces tienen vitaminas E, A y zinc que combaten los procesos de oxidación que envejecen la piel
▪ El boniato es fuente de vitaminas A y C, que previenen el acné.
▪ La remolacha es antioxidante y previene las arrugas.
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