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Las altas temperaturas conllevan un aumento de los riesgos para la salud y pueden provocar los famosos golpes de calor. Te dejamos algunos consejos para prevenirlos.

✔ Evita exponerte al sol entre las 11H y las 15H

✔ Procura aprovechar las sombras en el exterior 

✔ Utiliza ropa ligera y de colores claros.

✔ Aumenta el consumo de frutas y verduras y evita comidas abundantes

✔ Toma mucho líquido, no esperes a tener sed.

✔ Al sol, protégete con sombrillas, sombreros, etc.